甘くない   

2018年 11月 18日

神戸マラソンに出走してきた。予報に反して暑いぐらいの晴天。今日もお天道様ありがとう♪

去年はHブロックだったけど、ちょっと出世してEブロックからのスタート。9時の号砲に5分ほど遅れてスタートラインを通過できた。
右膝に一抹の不安を抱えながらのスタートとなったが、序盤から嫌な痛みは出ずに順調に走れる。入りの5㎞が29分14秒で、次の5㎞が29分04秒。練習不足の体には明らかにオーバーペースだが、いつ膝が痛くなるか分からないので、脚が動くうちに行けるところまで突っ込む作戦でいくことにした。昨夜までは序盤は様子を見る作戦だったが、そんな作戦は一瞬で変わるのだ(笑)。
折り返して20㎞までは極めて順調で、中間点のタイムが2時間1分台だったか。走るうちにこのままゴールまで走りきって、去年と同じ4時間15分前後で走れるような気もしてきた…。

のも束の間、次第に脚が重くなってくる。20~25㎞のスプリットは31分05秒で、なんとかもちこたえたが、30㎞を過ぎてからはボロボロ。半分歩いて、半分走るといったありさまで、5㎞のスプリットも45分前後まで落ち込む始末。沿道で盛んに応援してくれる人たちに申し訳ない思いをしながら、うつむき気味に走る。だから後半は楽しくなかった。いくらしんどくても、楽しくないと甲斐がないねえ…。

しゃあないからファンランに切り変えようと思って、スマホで写真を撮ろうと取り出すと、なんと電池切れ!
いったいいつから切れてたのか心配になるものの、立ち上がらないものは確認のしようもない。ランニングアプリでデータをチェックするのも楽しみの一つだったので、ここでも更にモチベーションが下がる。

結局、最後までスッキリしないままゴール。
ネットで4時間50分22秒のタイムだった。まあ、今日の目標はゴールしてフィニッシャー・タオルとメダルをもらうことだったので、良しとしよう。

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後半に脚が動かなくなったのは、明らかに練習不足のせい。やはりフルマラソンは甘くないねえ。
次の奈良マラソンに向けて、毎日スクワットで体幹と下半身を強化するぞ!

でもって、11月に入ってから職場の飲み会以外は禁酒生活を送っていたので、今夜は3週間ぶりの飲酒。さあ、呑むで!












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# by ina-elise | 2018-11-18 17:55 | ランニング | Trackback | Comments(0)

秋初戦   

2018年 11月 16日

神戸マラソンの受付に行ってきた。今年は土曜日が週の中でもいちばんといっていいほど忙しい日になっているので、2日前の受付。前日に神戸まで移動するのは疲れるしね。大規模マラソンは受付が二日間にわたるのでありがたい。

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なぜだが、画像が反転してしまっているが、まあいいいか。
今年も「いなぞう」ゼッケンで頑張るよ。
ただ、今年は練習不足だから、タイム更新は無理だろうなあ。んでもって、右膝の違和感は良くなる感じがない。先週、10キロ走ったときも、走り始めからずっと痛く、5キロほど走って暖まってくると、痛みが和らぐ。かすかな望みは、その痛み緩和期間が40キロまで続いてくれることだが…。

というわけで、今年は完走(というかフィニッシャー・タオルをもらうこと)を目標としよう。紀州口熊野のときみたいに、痛くて歩けないほどにならなければ、ゴールにはたどり着けるだろう。

で、帰宅すると、ポストにこんなのが届いていた。

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今シーズンは、この二つで打ち止めかな。
例年なら、1月、2月にもハーフをいくつか走るところなのだが、rinの野球に時間を取られてるからねえ…。


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# by ina-elise | 2018-11-16 22:21 | ランニング | Trackback | Comments(0)

秋ですね   

2018年 10月 30日

6月の末に「夏ですね」というタイトルで投稿して以来、4か月が過ぎた。みなさん、お元気ですか?
といっても、みんなもうここを見てないですよね。それでいいんです。

覗きに来ている人が細々といるみたいなので、近況報告をば。

最近は、休日はほぼすべてrinの野球に取られています。自分からは関わるまいと頑なに拒んでいたのだけれど、ひょんなことからコーチ登録するはめに…。やる以上は中途半端はいかんので、仕事のない日はすべて顔を出しています。
野球経験なんて、小学生のころのソフトボールぐらいしかないけど、何せ人手が足りないので、いないよりはマシみたい。ていうか、選手の移動に車が必要なので、ほとんど運転手状態ですが…(笑)。

おかげで、ランニングライフは一時おあずけです。去年と比べても月間走行距離は半分以下。当然、走力はガタ落ちだけど仕方がない。rinが小学校を卒業するまでは、この状態が続きそうです。

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はじめのうちは、オモチャみたいなグラブを使ってましたが、せっかくだから良いのを買いました。ちゃんと手入れしておけば、rinが大人になっても使えるしね。


そうそう、10月の初めにrinと甲子園に野球観戦に行ったとき、甲子園の駅で電車から降りると、後ろから「inaさん!」と声を掛ける人が…。振り返ると万歳さんでした。そういうと万歳さんの最寄り駅は甲子園でしたね。すっかり忘れてて、「万歳さんも野球観戦?」なんて間抜けなことを聞いちゃいました。
道すがらのしばしの会話でしたが、久しぶりにお会いできて嬉しかったよ。
以上、追伸でした。



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# by ina-elise | 2018-10-30 22:16 | ジュニア | Trackback | Comments(2)

夏ですね   

2018年 06月 25日

今日は猛暑日の中、暑熱馴化をはかるべく2時間走を敢行。さすがに15㎞すぎにはバテたが、まあまあの練習になったのではないかな。

帰宅後にメールボックスにゆうパックの不在連絡票が一枚。
石垣島在住の友人から夏の贈り物だ。

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毎年、この時期に送ってくれる。
段ボールを開けると、部屋中に甘い香りが…。
南の島の太陽をいっぱいに浴びて育ってるから、旨味が凝縮されていてホントに美味しい。

毎年毎年、ホントにありがとね~キオ&マリアンヌ。
夏ランで疲れた体をこれで癒やすとしよう。







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# by ina-elise | 2018-06-25 19:30 | グルメ | Trackback | Comments(4)

無事ですタイ   

2018年 06月 18日

大阪は早朝から大揺れであった。まだ家族が3人とも自宅に居た時間帯だったのが幸いだった。揺れが収まるのを待ちながら、恐怖を感じたのは阪神淡路大震災以来だ。
安否を気遣うメールなどを数人の方からいただいた。幸い、我が家は家族、家財とも無事です。
rinと同年代の小学生がお亡くなりになったとの知らせを聞くにつけて、胸が痛む。人の生死など、ほんとに紙一重なのだとつくづく思う。

で、ここから先は昨日のつづき。

実はrinの試合が終わって帰宅してから、かじやんからLineが入っているのに気づく。鯛を爆釣したとのこと。こちらが気づくのが遅れて、ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
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最近は天候不良などで漁に出られていなかったとのことだが、いざ出陣となると、きっちり仕上げてくるあたりは、さすがは漁師ですな。デカいほうは60㎝を超えてた。

我が家のまな板だと

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子ども用のまな板のように見えるが、鯛がデカ過ぎるだけだからね。いつも言うように、家庭で捌くサイズを超えてます。なんとかかんとか捌き終了。

本日は刺身と塩焼きでいただくことにした。

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小振り、といっても40㎝の、ちょうど良い型のを半身だけ。
腹側を卸すのをちょっと失敗して崩れてしまったが、味は想像通り旨味が抜群であった。
大振りのほうは半身に塩を振って塩焼きに。
画像を撮ろうと思っていたのに、包丁の始末をしている間に、rinがフライングして見た目が綺麗ではなくなってしまったので、撮らずじまい。

味はどちらも非常に美味であった。
かじやん、いつもながらホントにアリガトね♪

小振りのほうはもう一回刺身かなあ。
大振りのほうは、天ぷらか鯛しゃぷか、はたまた…。










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# by ina-elise | 2018-06-18 23:41 | 料理 | Trackback | Comments(4)